ОБЕРЕЖНО, ОЖЕЛЕДИЦЯ!

Зима, звичайно, чудова пора року, проте насолоджуватися її красотами іноді заважають дороги та тротуари, що перетворюються у морозну погоду у суцільну ковзанку. Тому варто поговорити про те, як вести себе під час ожеледиці, щоб не потрапити до травмпункту.До вашої уваги – прості рекомендації щодо того, як уберегтися значних неприємностей у період ожеледиці :

• пам’ятайте, що кращими для льоду є підошви з мікропористої чи іншої м’якої основи та без високих підборів;
• людям похилого віку краще в «слизькі дні» взагалі не виходити з будинку, але якщо виникла нагальна потреба вийти, не соромтесь взяти палицю з гумовим наконечником або шипом;
• прогулянки для вагітних жінок в ожеледицю без супроводу – небезпечні для здоров’я;
• зачекайте, поки приберуть сніг і розкидають пісок на обмерзлий тротуар;

ЯК ЗМЕНШИТИ РИЗИК ТРАВМ ПІД ЧАС ОЖЕЛЕДИЦІ?

• в такі дні під час ходьби будьте готові до можливого падіння;
• ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ступайте на всю підошву;
• руки мають бути вільні від речей;
• при порушенні рівноваги – швидко присядьте, це збільшує шанс утриматися на ногах;
• у момент падіння згрупуйтесь, напружте м’язи, а доторкнувшись до землі, обов’язково перекотіться – удар, спрямований на вас, розтягнеться у часі і втратить свою силу;
• не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, а й важких травм, особливо переломів;
• не ходіть біля самого краю проїжджої частини дороги;
• не перебігайте проїжджу частину дороги під час снігопаду та ожеледиці;
• пам’ятайте, що під час ожеледиці значно збільшується гальмівний шлях машини і падіння перед автомобілем, що рухається призводить, як мінімум, до каліцтв, часто до загибелі.